肩周炎痛可以通过非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经阻滞、关节腔注射、针灸等方法来缓解。如果疼痛持续且无法通过简单措施缓解，建议及时就医以获得专业治疗。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。例如布洛芬、萘普生可用于轻至中度肩周炎痛。此方法适用于急性期或轻度肩周炎痛的情况。
2.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂可以放松紧张的肌肉，减轻因肌肉紧张引起的肩周炎痛。如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等可缓解肌肉紧张。此类药物适合在诊断明确后使用以改善肌肉紧张导致的不适症状。
3.神经阻滞
神经阻滞是将局部麻醉药物注入周围神经附近以暂时止痛的一种方法。利多卡因、普鲁卡因等为常用局麻药物。当常规镇痛效果不佳时，可考虑使用神经阻滞。需在专业医生指导下进行。
4.关节腔注射
关节腔注射是指将药物直接注入肩关节内以达到消炎止痛的目的。常用的药物包括玻璃酸钠、曲安奈德等。对于存在关节积液或感染风险者禁用。注射应在无菌条件下由医师操作。
5.针灸
针灸通过刺激穴位来调节气血流通，缓解肩部肌肉紧张和疼痛。选择肩髃、肩贞等穴位进行针刺。针灸适宜于慢性期或伴有一定程度功能障碍的患者，在有资质的专业人员操作下进行。
针对肩周炎痛，应避免长时间保持同一姿势，以免加重肌肉僵硬，建议定期进行肩关节活动范围训练，如钟摆运动，以促进血液循环及功能恢复。
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