游泳能帮助长高吗

游泳可以帮助长高。

游泳是一项有氧运动，通过增加心率、改善血液循环来刺激生长激素的分泌，进而促进骨骼生长发育；同时，游泳时水中的浮力能够减少关节的压力，降低受伤风险，有利于保持良好的身体姿态，也有助于身高管理。

长时间高强度游泳可能会导致疲劳积累，影响睡眠质量，从而间接影响身高的增长潜力。

在保证充足休息的前提下适度游泳有助于身高增长，但遗传因素仍是决定身高的关键因素之一。建议定期监测孩子的生长曲线，并关注营养均衡与生活习惯对身高的影响。