垂体性闭经如何预防保健

垂体性闭经多由于下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱导致，可能与遗传、免疫性疾病、下丘脑以及卵巢功能抑制等因素有关，可以通过饮食、运动、情绪等方面进行预防。如果出现异常闭经，建议及时到医院就诊，并通过雌孕激素周期替代治疗进行治疗。

1、饮食：建议保持清淡饮食，避免进食辛辣刺激性食物以及寒凉食物。可以适当进食新鲜蔬菜和水果，比如芹菜、白菜，以及苹果、香蕉等，而且要适量进食豆制品，比如豆腐、豆浆，补充蛋白质、维生素等营养物质，有助于增强体质，在一定程度上对于预防垂体性闭经有一定的好处;

2、运动：平时可以适当进行运动，比如跑步、跳绳、游泳等，有助于减肥，且可以提高身体素质。另外，适当进行运动可以促进机体血液循环，也有助于预防垂体性闭经;

3、情绪：如果经常出现情绪波动大、抑郁、焦虑等情况，可能会影响激素分泌，导致垂体性闭经。所以要注意保持良好的心态，适当控制情绪，多与家人、朋友进行沟通，有助于预防垂体性闭经;

4、其他方面：垂体性闭经的女性大多会出现不孕的情况，建议保持规律的作息，避免熬夜，保证充足的睡眠。还要注意会阴部的清洁，勤换洗内裤，避免出现会阴部感染。并且要注意适当进行运动，以增强体质，在一定程度上也有助于预防垂体性闭经。

垂体性闭经可以通过上述方法进行预防，但对于月经比较正常的女性，一般不能完全预防。因为月经初潮以后，女性体内的卵巢功能多会处于不稳定的状态，所以即使采取上述方法，也不能完全预防。