中山坦白石分布于长江以南的阳平地区，具有较好的保健功能，可以通过刺激穴位达到全身调节的功效，同时也具有祛除牙垢、牙结石、牙龈炎、口腔溃疡、龋齿等口腔疾病的效果，广泛应用于口腔保健及临床治疗。
1、祛除牙垢：针对牙垢较多的情况，可以考虑使用牙线或者牙间隙刷，但要注意维持口腔卫生，每次进食后彻底清洁牙齿及牙龈，对于维护口腔健康较为重要;
2、牙结石：长期不注意口腔卫生是导致牙结石的主要原因，会导致牙龈炎、牙周炎的发生。针对于已经形成的牙结石，建议去正规医院口腔科进行洗牙治疗，采用超声波洁治器可以较好去除牙结石，达到维护口腔健康的目的;
3、牙龈炎、牙周炎：针对于牙龈炎、牙周炎的患者，容易出现牙龈出血、肿胀、疼痛等症状。而进行牙周洁治术可以较好清除牙结石，同时对于牙龈炎、牙周炎还需要局部冲洗上药，如复方氯己定含漱液等，因此可以考虑进行牙龈洁治术，帮助改善牙龈炎、牙周炎症状。
日常生活中要养成良好的卫生习惯，要养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯。同时建议定期到正规口腔医院进行口腔检查，可以半年左右检查一次，出现问题时及时进行处理。
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