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取消关注这不最近嘛,我那老铁小徐突然就感觉浑身没劲儿,脑袋昏沉沉的。他本来以为是工作太累,可休息了一阵子也没见好,于是他就琢磨着去医院看看。
说起小徐啊,平时身体倍儿棒,吃嘛嘛香,没想到这次居然会这么难受。他说他感觉自己就像个废人一样,连上楼梯都费劲,更别提干啥事了。他还说,这种感觉就像是中了邪似的,一点精神都没有,整个人蔫头耷脑的。
后来,小徐实在受不了了,就去了医院。经过一番检查,医生告诉他,他这是感染了新冠病毒,不过不用太担心,因为他是混打过科兴和北京生物的疫苗,所以症状比较轻,只要好好休息,多喝水,很快就会好的。听了医生的话,小徐心里踏实了不少。果然,回家后他按医生的要求调整作息,加强营养,慢慢地,他的症状就开始缓解了,现在已经完全恢复了正常状态。
说到混打疫苗的问题,其实小徐之前也听说过。他告诉我,混打就是指接种不同厂家生产的同种类型的疫苗,比如科兴和北京生物的新冠疫苗就可以混打。至于为什么可以混打呢?这是因为这两种疫苗都是灭活疫苗,其原理相同,成分相似,所以是可以互换使用的。当然啦,如果条件允许,最好还是按照原计划完成接种,以保证最佳效果。
小徐的经历告诉我们,混打疫苗虽然可以,但还是建议按照原计划完成接种。那么,如果不幸感染了新冠病毒,也不用太担心,只要我们采取正确的措施,症状很快就会得到缓解。接下来,我会给大家分享一些小徐在生病期间用到的小技巧,具体的步骤已经放在图中啦,大家有需要可以自取噢👇
✅充足休息与睡眠
小徐说,充足的休息和睡眠是恢复身体的关键。他每天尽量保证8小时的睡眠时间,并且尽量避免在白天打盹,以免影响晚上的睡眠质量。当他感到疲倦时,他会用 🙇♂️ 表情来表示,告诉自己该休息了。
✅均衡饮食
小徐在生病期间,特别注意饮食的均衡。他尽量避免油腻和辛辣的食物,多吃新鲜的水果和蔬菜,以补充身体所需的营养。当他吃东西时,他会用 🍎 🥦 🥗 表示,提醒自己要吃健康的食物。
✅适量运动
虽然小徐身体不适,但他并没有完全躺在床上不动。他每天会进行一些简单的运动,比如在家里走动或者做一些伸展运动,以促进血液循环和新陈代谢。当他运动时,他会用 🏋️♂️ 表示,告诉自己要保持适度的运动量。
希望这些小技巧能够帮助大家在面对COVID-19时,更好地管理症状,恢复健康。如果你有任何问题或者需要更多的帮助,欢迎留言分享。
主治医师
广东省中西医结合医院 中医科
主任医师
佛山市南海区人民医院 中医科
副主任中医师
广州中医药大学佛山固生堂国医馆 中医全科
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