蛋白质过高会月经不调吗

蛋白质过高可能会引发月经不调。

高蛋白状态可能导致体内激素失衡，从而影响生殖系统的正常生理过程，出现月经不调的情况。此外，高蛋白还可能增加肾脏负担，进一步加重身体不适症状。

除了高蛋白外，长期压力过大、过度节食减肥等也可能导致月经不调。因为这些因素都可能引起下丘脑-垂体-卵巢轴功能异常，进而影响月经周期。

在关注蛋白质水平的同时，也要注意均衡饮食，避免过度摄入或缺乏某些营养素，以维持身体健康。