牙龈萎缩了怎么办还能不能恢复

牙龈萎缩一般无法自行恢复，但可以通过药物治疗、手术修复等方式来缓解症状。

牙龈萎缩是由于长期刺激如牙菌斑、牙石等造成炎症反应，使牙龈组织逐渐丧失支持结构所致。这种病理性改变通常是不可逆的，因此很难自行恢复。

如果患者还伴有牙齿松动或脱落等问题，则需要及时就医，以免影响咀嚼功能和口腔健康。

预防牙龈萎缩应从日常口腔卫生做起，定期刷牙、使用牙线和漱口水可以减少牙菌斑和牙结石的形成，从而降低牙龈炎的发生风险。此外，定期到医院进行口腔检查也是必要的，以便早期发现和处理潜在的问题。