上海治疗椎间盘退行性变医院哪家好

上海治疗椎间盘退行性变可以考虑复旦大学附属华山医院、上海交通大学医学院附属瑞金医院、上海市第六人民医院、同济大学附属同济医院、上海中医药大学附属曙光医院等。由于椎间盘退行性变是一种常见的脊柱疾病，建议在专业医生的指导下进行治疗。

1.复旦大学附属华山医院

复旦大学附属华山医院是国家卫生健康委指定的脊柱外科诊疗中心之一，擅长各类脊柱疾病。该院脊柱外科技术先进、设备齐全，能为患者提供个性化治疗方案。

2.上海交通大学医学院附属瑞金医院

上海交通大学医学院附属瑞金医院是三级甲等综合医院，在骨科领域享有盛誉。该医院拥有先进的微创手术技术和经验丰富的专家团队，可有效治疗椎间盘退行性变。

3.上海市第六人民医院

上海市第六人民医院是一所集医疗、教学、科研于一体的大型综合性三级甲等医院。该医院脊柱外科实力雄厚，能够开展复杂脊柱手术，对于椎间盘退行性变有独到的治疗方法。

4.同济大学附属同济医院

同济大学附属同济医院是一家三级甲等公立医院，其骨科在国内具有较高声誉。该医院采用多种非手术及微创手术方法来缓解椎间盘退行性变引起的症状，如椎间孔镜下髓核摘除术。

5.上海中医药大学附属曙光医院

上海中医药大学附属曙光医院是一所中医特色鲜明的三级甲等中西医结合医院。该医院针灸推拿科在传统手法治疗的基础上，通过针灸、拔罐等方式辅助治疗椎间盘退行性变。

针对椎间盘退行性变，建议避免长时间保持一个姿势，尤其是坐姿；适当进行腰部肌肉锻炼，如燕飞动作，以增强腰椎稳定性。