腋窝温度37.2 算发烧吗

最近天气忽冷忽热，我身边的小伙伴小胡就有点儿不适应。他感觉身体不太舒服，但不知道是不是发烧了。

小胡平时是个活泼开朗的人，可这几天却总是无精打采的。他说：“感觉自己像被掏空了一样。”他还表示，虽然没有做什么剧烈运动，但是总感觉浑身无力，连走路都费劲。

后来，小胡实在难受得不行，便去了医院检查。经过测量体温和一系列检查，医生告诉他，他的腋窝温度是37.2℃，属于正常范围。不过，由于小胡的症状比较明显，医生建议他做一些进一步的检查来确定病因。

经过一整天的折腾，小胡终于完成了所有的检查。结果显示，他的身体并没有什么大问题，只是因为感冒引起的轻微不适。医生给小胡开了些药物，并叮嘱他多休息，注意保暖。

听到自己的体温正常，小胡松了一口气。他还学到了一个新知识：腋窝温度37.2℃并不算是发烧。一般来说，正常的腋窝温度应该在36.1-37℃之间，超过这个范围才被认为是发热。所以，如果感觉身体不适，不要一味地担心是否发烧，而是要及时去医院进行检查，以便及时发现并解决问题。

小胡的经历告诉我们，即使身体不适，也不必过于担心是否发烧，及时就医才是正确的选择。那么，我们如何预防感冒呢？下面，我将为大家介绍小胡在生病期间采取的一些小技巧。

✅保持充足睡眠时间

小胡知道充足的睡眠对于身体恢复至关重要，因此他尽量保证每天睡够8小时。他告诉自己，睡眠不足会削弱身体的免疫力，容易感冒。因此，他每晚都会按时上床，保证睡眠质量。

✅多喝水促进新陈代谢

小胡意识到，喝水可以帮助身体排出毒素，促进新陈代谢。他每天至少喝8杯水，保持身体水分充足。他还会在水中加入柠檬片，以增加维生素C的摄入。

✅避免过度劳累

小胡知道，过度劳累会削弱身体的抵抗力，因此他尽量避免过度运动。他告诉自己，适当的休息和放松对身体恢复至关重要。他会在工作和学习之余，适当进行一些轻松的活动，如散步或瑜伽。

✅合理饮食增强免疫力

小胡知道，健康的饮食可以增强身体的免疫力。他尽量避免吃垃圾食品，多吃新鲜水果和蔬菜。他还告诉自己，多吃富含维生素C和锌的食物，如橙子和海鲜，可以增强身体的抵抗力。

希望这些小技巧能够帮助大家预防感冒，保持身体健康。如果大家还有其他的小技巧，欢迎在留言区分享哦！