踝关节扭伤总不好怎么办

踝关节扭伤总不好的患者，需要根据不同的原因进行针对性治疗。在临床上导致踝关节扭伤总不好的常见原因包括软组织未完全修复、踝关节存在陈旧性损伤等，此时建议积极就医明确诊断，并遵医嘱进行针对性处理。

1.软组织未完全修复：如果踝关节发生扭伤后没有及时固定、制动，或者韧带愈合能力较差，则可能会出现踝关节扭伤总不好的情况。针对此类情况，早期应使用石膏或支具对局部进行外固定的保护，避免继续活动而影响恢复。另外，在扭伤的前3-5天可以冷敷患处，有助于收缩毛细血管，减轻肿胀和疼痛症状。而在扭伤后的第5天开始热敷，能够促进淤血吸收、消散，加速局部血液循环，从而改善不适症状。此外，还可以遵医嘱服用活血化瘀类药物帮助缓解症状，如大七厘胶囊、盘龙七片等。对于合并有静脉曲张、下肢深静脉血栓等情况时，还需要应用抗凝药物，比如华法林钠片、利伐沙班片等。

2.踝关节存在陈旧性损伤：部分人群可能既往存在踝关节部位的慢性骨关节炎、退行性骨关节病等疾病，虽然平时感觉不到明显异常症状，但容易由于各种诱因诱发急性发作的情况，进而表现为踝关节扭伤总不好。对此需要积极完善核磁共振检查予以确诊，而后可遵照医生指导通过针灸、按摩等方式进行辅助治疗，必要时需考虑手术治疗，比如人工全膝关节置换术等。

综上所述，当机体出现踝关节扭伤总不好的情况时，需要注意休息，减少患侧肢体负重活动，以免加重病情。同时注意观察自身变化，若伴随其他不适症状，还应及时告知医生并进行相应处理。