失眠的时候只是在失眠吗

失眠的时候不一定只是在失眠，失眠还可以分为主观性失眠、客观性失眠、持续性失眠、不间断失眠等，而且引起失眠的原因比较多，建议失眠人群及时到医院就诊。

1、主观性失眠：主要是由于紧张、焦虑等原因导致，并非由于身体疾病引起，多数情况下是由于精神、环境等因素导致，可出现入睡困难、睡眠质量差等症状，但通过系统治疗后可以缓解，此类人群可首先到心理科就诊;

2、客观性失眠：主要是由于外界环境因素干扰，或者是由于自身神经系统疾病、器官疾病等原因造成，这种情况并非由身体疾病引起，多数情况下也不能治愈，可进行正规治疗，达到治愈目的;

3、持续性失眠：考虑是指患者主观感觉已经失去睡眠的功能，这种情况多由心理、精神疾病引起，如各种焦虑症、抑郁症、神经衰弱等，这种情况也不是由身体疾病引起，多数需要进行长期治疗;

4、不间断失眠：不间断失眠又称为间歇失眠，是指患者每天均出现入睡困难等症状，这种情况可能由于身体疾病引起，也可能是由于心理或者是生活习惯不良导致，多数情况下也不能自行缓解，需要进行长期的治疗。

失眠人群在平时应注意适当缓解压力，注意生活作息规律，在睡前尽量不要进食，以免引起失眠加重。对于长期失眠或者是存在心理问题的人群，还可以考虑到心理科就诊，通过心理疏导帮助改善。