清宫后如何清洗外阴

女性清宫后，可以通过日常清洗、外阴清洗、阴道清洗等方法进行清洗外阴。在清洗过程中需要严格注意无菌操作，避免清洗液进入阴道，导致阴道感染。在清洗外阴时要注意保暖，尽量避免着凉。

1、日常清洗：日常生活中女性可以用清水清洗外阴，不需要使用清洁液等对阴道进行冲洗，因为清洗液清洁阴道后，可能导致阴道菌群失调，容易引起阴道炎症。在清洗外阴时尽量避免坐浴，可以采取淋浴的方式，由于女性阴道离肛门比较近，如果坐浴可能引起肛门感染，从而上行感染宫腔;

2、外阴清洗：在清洗外阴时一定要注意无菌操作，可以使用清水清洗外阴，避免清洗液进入阴道，导致阴道感染。在清洗外阴时也要避免腹部用力，以免导致子宫内膜脱落，不利于宫腔内淤血排出;

3、阴道清洗：在清洗阴道时，可以按照先清洗外阴，再清洗阴道的顺序进行。需要注意在清洗阴道时，要使用温水或者是专用的清洗剂，不可以使用洁厕灵等强碱性清洁剂，以免对阴道黏膜造成损伤;

4、注意保暖：在清洗外阴时要避免腹部用力，以免导致子宫收缩，不利于宫腔内淤血排出。

女性在清宫后，要及时遵医嘱使用促进子宫收缩的药物，促进宫腔内淤血排出，如益母草颗粒等。还可以在医生指导下口服消炎药，例如盐酸左氧氟沙星胶囊、甲硝唑片等，避免出现宫腔感染。