坐月子可以吃水果吗

坐月子期间可以适量食用温性或常温水果。

温性或常温水果不会对产后身体恢复产生不良影响，还能为身体提供必要的营养素。但需要注意的是，产妇在选择水果时应考虑其属性及个人体质，并遵循医嘱进行饮食调整。

对于存在血糖偏高的产妇，可适当进食含糖量较低且有助于消化吸收的水果，如猕猴桃、柚子等。

对于产后的女性来说，在此阶段要注重做好保暖措施，避免着凉受寒，以免诱发或者加重痛经、头痛、腰酸背痛等症状。