如何缓解眼睛疲劳酸痛

如果想要缓解眼睛疲劳、酸痛的症状，可以通过闭眼休息、眺望远方或者热敷等方法进行改善。必要时也可以使用药物治疗，如滴用止疼类滴眼液、使用非甾体抗炎药、口服营养神经的药物。

一、生活护理

1.闭眼休息：出现此类情况后可以闭上眼睛适当休息一会，一般能够使眼部肌肉放松，对于症状的恢复比较有帮助。

2.眺望远方：适当地眺望一下远处以后，由于视线会转移，进而在一定程度上可以使视力集中，进而使视物模糊的情况得到一定好转。

3.热敷：可以用毛巾在眼皮部位适当热敷一段时间，通过促进血液循环，也能够在一定程度上使不适感得到减轻。

二、药物治疗

1.止疼类滴眼液：比如双氯芬酸钠滴眼液、普拉洛芬滴眼液等，其中的有效成分能够抑制前列腺素合成，具有较好的镇痛以及抗炎作用，在医生指导下合理使用后，可以使疼痛等症状得到较好地控制。

2.非甾体抗炎药：主要包括布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，服用上述药物后，因为其能够有效抑制局部组织释放炎症介质，所以也能达到一定的效果。

3.营养神经的药物：包括甲钴胺片、维生素B6片或谷维素片等，用药以后能够修复受损神经，从而促使病情恢复。

4.其他：患者还可以遵医嘱应用玻璃酸钠滴眼液、复方门冬维甘滴眼液等药物治疗，均有一定疗效。

三、手术治疗

若是由屈光不正导致的眼部酸胀、发干、发涩，则需要及时到医院做验光检查，并且佩戴眼镜矫正。若成年后近视度数稳定，也可选择飞秒激光手术进行治疗。

日常生活中要注意保持良好的生活习惯，避免长时间看手机和电脑，以免影响恢复。另外也要注意保证充足的睡眠时间，尽量早睡早起，有助于减少对眼睛的影响。