高龄产妇坐月子的注意事项，主要有饮食、情绪、个人卫生、保暖、观察异常情况、其他方面等。高龄产妇由于身体机能相比年轻产妇较弱，因此需要注意调理好身体，避免影响产后恢复。
1、饮食：高龄产妇坐月子期间，饮食上要注意营养均衡，以促进乳汁分泌。注意尽量不要吃生冷、辛辣、刺激的食物，如雪糕、辣椒、火锅等，可以多吃汤类食物，如肉汤、鱼汤、蔬菜汤等，有助于促进乳汁分泌。
2、情绪：高龄产妇坐月子期间，要注意保持良好的心态，避免情绪剧烈波动，可适当听轻柔的音乐，或者在家人的陪伴下适当出门散步，以放松心情。另外，要注意多与家人沟通，以解除不良情绪。
3、个人卫生：高龄产妇分娩时，可能会出现会阴撕裂伤，因此需要注意会阴部的卫生清洁，可以随时用温水清洗会阴部，并勤换内裤。注意在坐月子期间不可进行盆浴，以免导致生殖系统感染。
4、保暖：高龄产妇在坐月子期间，还要注意防寒保暖，避免接触冷水。因为寒冷的刺激可能会导致子宫收缩，不利于恶露排出，可能会出现阴道流血等现象。
5、观察异常情况：高龄产妇坐月子期间，要注意观察阴道流血的量，如果阴道流血量超过月经量，或者流血时间过长，伴有下腹疼痛、发热、异味等症状，可能是发生了阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎等疾病，建议及时到医院就诊，在医生指导下进行治疗。
6、其他方面：高龄产妇坐月子，还要注意适当运动，可以较好地促进身体恢复，还要注意保证充足的睡眠，保持良好的作息习惯，避免熬夜。
39健康网
