耳朵里感觉有东西堵着怎么回事

这回儿咱来聊聊我那好兄弟小董的经历。他呀，前阵子总说耳朵里边好像有什么东西堵住了，还有种异物感。

起初，小董以为是耳机塞得久了，掏出来就好了。可谁知，这种情况持续了好几天，甚至影响了他的睡眠质量。白天工作时，他总是感到心神不宁，注意力难以集中；晚上躺在床上，却因为耳朵里的不适而无法入眠。这种状况让他的心情变得越来越糟糕，整个人都像是被一团乌云笼罩着。

终于有一天，小董实在受不了了，便决定去看医生。经过检查，医生告诉他，他的耳朵并没有堵塞，而是由于外耳道皮肤受到刺激或损伤引起的异物感。医生建议小董不要频繁地清理耳垢，以免加重症状，并开了些药膏给他涂抹在外耳道上。经过一段时间的治疗，小董的症状得到了明显的缓解，耳朵里的异物感也渐渐消失了。

其实啊，外耳道皮肤是很娇嫩的，如果经常挖耳朵或者使用尖锐物品清洁耳道，就容易造成皮肤损伤，进而引发炎症反应，产生异物感。所以，我们平时要注意保护耳朵，避免过度清洁，也不要随意使用棉签等工具清理耳道。如果出现耳朵不适的情况，最好及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。

听完小董的经历，大家是不是也觉得耳朵不适真是件让人烦恼的事情呢？不过别担心，咱们今天就来分享一些小董用过的实用小技巧，帮助大家解决耳朵不适的问题。同时，为了方便大家更好地了解这些方法，我们还准备了一些图片，大家可以在文末查看哦！

✅避免频繁挖耳朵

小董说他以前也喜欢用棉签清理耳朵，但是医生告诉他这样容易损伤外耳道皮肤，所以现在他改用温和的耳道清洁剂，比如洗耳恭听，定期清洁但不频繁，这样可以保持耳道清洁，又不会损伤皮肤。

✅使用温和的耳道清洁剂

如果需要清理耳道，小董建议使用温和的耳道清洁剂，如洗耳恭听，轻轻摇晃几下后倒出适量清洁剂，然后用医用棉签蘸取清洁剂，轻轻擦拭耳道内部，注意不要用力过猛，以免损伤皮肤。

❗️避免使用尖锐物品清洁耳道

❗️调整睡眠环境以改善睡眠质量

❗️保持耳部干燥

除了以上提到的方法，小董还分享了一些日常生活中需要注意的事项，如避免使用尖锐物品清洁耳道、调整睡眠环境以改善睡眠质量、保持耳部干燥等。这些小技巧虽然简单，但对缓解耳朵不适症状有很大帮助。

希望这些小技巧能对大家有所帮助，如果大家还有其他问题或建议，欢迎在留言区分享哦！