晚上关着灯看手机白内障

晚上关着灯看手机可能会增加患白内障的风险。

晚上关着灯看手机属于一种不良用眼习惯，此时眼睛调节功能处于紧张状态，容易诱发近视的发生和发展。而近视是多种因素共同作用的结果，包括遗传因素、环境因素以及生活习惯等。当近视度数加深时，晶状体逐渐变形，透明度降低，发生混浊，进而形成白内障。此外，晚上关着灯看手机还会对角膜、房水产生一定影响，使房水外流受阻，导致眼压升高，长此以往也会增加患青光眼的风险。

长时间暴露在强光下或使用过量的电子产品也与白内障风险增加有关。

预防白内障的关键在于合理用眼，避免在暗光环境下过度用眼，并定期进行眼科检查。如有不适症状应及时就医诊治。