文人写作的应少是指文人生活中应少精写，在临床上并没有明确的规定文人应少精写，如果文人想要表达自己的爱慕，可以选择和性格相似的女性或男性进行客观评价。临床上认为文人的精力有限，一旦超出了这个词，可能就会产生负面的影响，所以要少精写。
1、正确评价自己的精力：文人可能会因为自己的言行而讽刺自我，出现不爱表达的想法，应该使用正确的方式去评价自己的精力，比如站在高远的层面上，想要在短时间内看到自己的优点，或者在竞争中脱颖而出，不要催促自己，如果过分要求自己，应该使用正确的方式去解决;
2、制定短期目标：应该在生活中找到自己的主要目标，不管是为了什么目的，如果不能达到，可以适当放弃，不需要为了什么而去制定;
3、改善生活环境：文人可能会因为新环境而出现焦虑、紧张等负面情绪，可以适当改善生活环境，养成良好的作息规律，避免熬夜，让自己的身心得到放松;
4、适当运动：文人可能平时的活动量比较少，可能会缺乏锻炼，导致精力逐渐下降，可以适当增加运动，养成良好的生活习惯;
5、改善饮食：文人可能平时偏食或者挑食，导致营养不均衡，平时要注意营养的补充，注意饮食均衡，避免出现营养不良的情况;
6、适当调整自己的心态：如果做到了以上注意事项，但精力还是不济，可以寻求心理医生的帮助，正确认识自己的优点和长处，不要让自己陷入低面的负面情绪中不能自拔。
文人的精力有限，可能在合适的环境下越想越觉得越不好，所以在生活中应该适当调整自己的心态，如果出现了负面的情绪或者自卑心理，应该找专业的心理医生进行疏导。
39健康网
