肝癌的预防可以通过戒酒、控制肝炎病毒感染、避免接触有毒物质、肝脏保健饮食、定期体检与监测等措施来实现。
1.戒酒
酒精进入人体后会转化为乙醛，长期大量饮酒会导致肝细胞受损、坏死，进而发展为肝硬化。建议成年男性一天饮用酒不超过25克，女性不超过15克。
2.控制肝炎病毒感染
肝炎病毒持续感染可能导致肝细胞损伤和炎症反应，从而增加肝硬化的风险。通过接种疫苗或药物治疗如恩替卡韦片、富马酸丙酚替诺福韦片等来预防肝炎病毒感染。
3.避免接触有毒物质
长期接触某些化学毒物，如氯乙烯、黄磷等，可能会导致慢性肝损害，增加患肝硬化的风险。对于经常需要接触这些化学物质的人群，应做好个人防护措施，减少直接皮肤接触的时间。
4.肝脏保健饮食
良好的饮食习惯有助于维持肝脏健康，预防肝硬化。过多摄入脂肪和糖分可加重肝脏负担，促进脂肪肝的发生，进一步发展为肝硬化。日常生活中要注意均衡饮食，避免暴饮暴食，尤其是晚餐不宜过饱；同时减少高脂、高糖食物的摄入量。
5.定期体检与监测
定期体检可以早期发现并处理潜在的肝脏疾病，降低肝硬化发生的风险。建议每年至少进行一次全面的身体检查，包括血液生化测试以及针对特定疾病的专项筛查。
若患者存在长期酗酒、乙肝病史等情况，建议定期进行肝功能检测及超声检查，以早期发现肝硬化的迹象。
39健康网
