上海紧张性头痛患者可以到复旦大学附属华山医院、上海交通大学医学院附属瑞金医院、上海市第六人民医院、上海市第九人民医院、上海市精神卫生中心就诊。由于紧张性头痛可能与心理压力有关，建议患者在就医时说明自己的症状及压力情况，以便医生进行针对性治疗。
1.复旦大学附属华山医院
复旦大学附属华山医院是上海市的一所三级甲等综合性医院，患者可在此寻求紧张性头痛的相关治疗。该医院在神经内科、神经外科等领域具有较高的学术水平和临床经验，选择该医院可以得到专业的诊疗服务。
2.上海交通大学医学院附属瑞金医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院为公立三甲综合医院，设有神经内科门诊，提供紧张性头痛相关诊疗服务。医院神经内科在颅内压增高症、脑血管病等方面的研究处于国内领先地位，对于紧张性头痛的诊断与管理有独到见解。
3.上海市第六人民医院
上海市第六人民医院是一所集医疗、教学、科研于一体的大型综合性三级甲等医院，在该院可以看紧张性头痛。该医院拥有先进的设备及技术力量雄厚的专家团队，在疼痛科方面享有较高声誉，能够为患者提供全方位的诊治方案。
4.上海市第九人民医院
上海市第九人民医院是一家三级甲等专科医院，开设了神经内科，可满足患者对紧张性头痛的咨询需求。医院神经内科致力于研究神经系统疾病的发病机制及相关治疗方法，其专业性和技术水平在国内居于领先地位。
5.上海市精神卫生中心
上海市精神卫生中心是隶属于上海市卫生健康委员会的三级甲等专科医院，设有心理咨询与治疗门诊，可处理紧张性头痛等问题。该中心专注于心理障碍和情绪失调的评估、诊断与治疗，其特色疗法如认知行为疗法对缓解紧张性头痛有效。
建议患者在就医时明确告知医生自己的症状特点以及既往史，以利于准确诊断和制定个性化治疗方案。日常生活中注意规律作息，避免过度劳累和长时间的精神压力，有助于减轻紧张性头痛的症状。
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