扁桃体发炎可以通过饮食调理、中药外敷、清热解毒茶饮、穴位按摩、抗生素治疗等方法进行缓解。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医以获得专业治疗。
1.饮食调理
通过调整饮食习惯来缓解扁桃体炎症症状，如食用清淡、易消化的食物。适用于轻度扁桃体发炎患者，主要针对改善症状及促进恢复。
2.中药外敷
使用具有消肿止痛功效的中草药制成药膏外敷于颈部大椎穴等部位，可以辅助减轻扁桃体局部充血水肿。此方法适合急性期扁桃体红肿、疼痛较明显时使用。需注意皮肤过敏者禁用。
3.清热解毒茶饮
选用金银花、蒲公英等中药材泡水饮用，可起到一定的疏风散热效果，从而达到缓解扁桃体不适的目的。对于存在咽喉干燥、吞咽困难等症状的患者有一定的好处。但对上述中药材过敏则不建议饮用。
4.穴位按摩
通过对特定穴位进行按摩刺激以调节气血，可能有助于缓解扁桃体炎症引起的不适。对于慢性扁桃体炎伴有轻微症状者有较好的效果。在操作过程中应掌握正确手法以免损伤黏膜。
5.抗生素治疗
抗生素能够杀灭或抑制细菌生长，可用于治疗由细菌感染引起的扁桃体炎。对于急性化脓性扁桃体炎等细菌感染性疾病有效。须遵医嘱合理用药。
若经过上述处理后，病情无好转或者加重，应及时前往医院就诊，以便及时发现并处理并发症。同时还要保持充足的休息，避免剧烈运动，有利于身体恢复。
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