自己怎么判断半月板损伤程度

自己无法准确判断半月板损伤的程度，但可以通过查体、膝关节磁共振检查、查体等方式，明确半月板损伤的程度。半月板损伤分为I度、II度、III度，程度不同，所采用的治疗方法也不同。

1、I度损伤：在膝关节屈曲、扭转的情况下，半月板不会受到明显的挤压或者冲击。此时在膝关节核磁共振上，半月板不会有明显的损伤。如果通过膝关节正侧位片，或者过屈、过伸等动作，半月板在膝关节面上与股骨髁相对，不会出现明显的分离。此时半月板属于I度损伤，可以采用保守治疗，比如避免过度负重、避免剧烈运动，遵医嘱使用营养关节软骨的药物，如盐酸氨基葡萄糖胶囊;

2、II度损伤：在膝关节屈曲、扭转的情况下，同时伴有膝关节疼痛，其程度可逐渐加重。在膝关节核磁共振上，可以看到明显的半月板损伤。如果通过保守治疗后，症状有所缓解，可以继续保守治疗。如果通过保守治疗后，症状没有缓解，甚至进一步加重，则需要采用关节镜手术治疗;

3、III度损伤：在膝关节过屈、过伸的情况下，同时伴有明显的膝关节疼痛，以及膝关节内积血，此时半月板损伤较为严重。如果通过手术治疗，不仅需要清理关节腔内的积血，还需要进行半月板缝合手术，或者半月板移植手术;

4、IV度损伤：即完全性损伤，此时通过磁共振检查，可以发现半月板明显损伤，甚至出现半月板撕裂。如果通过保守治疗无效，则需要采用关节镜手术治疗。

如果出现膝关节疼痛、不适，建议及时到医院就诊，遵医嘱完善相关检查，如膝关节核磁共振等，明确诊断后，在医生指导下进行针对性治疗。