深圳市人民医院、深圳市第二人民医院、北京大学深圳医院、深圳市中医院、深圳市第八人民医院等是治疗腹肌紧张的正规医疗机构，患者可根据自身情况选择合适的医院就诊。
1.深圳市人民医院
深圳市人民医院是深圳市规模较大的综合医院，设有多个科室。其神经内科、骨科实力较强，擅长神经系统疾病及骨骼相关疾病的诊治。
2.深圳市第二人民医院
深圳市第二人民医院是一家三级甲等综合性医院，具有先进的医疗设备和专业的医护团队。该医院在消化内科、心血管内科等领域享有较高声誉，对于腹肌紧张可能引起的胃肠道不适症状有较好的诊疗效果。
3.北京大学深圳医院
北京大学深圳医院是一所集医疗、教学、科研于一体的大型现代化综合医院。该医院拥有高水平的胃肠外科专家团队，在腹腔镜手术方面经验丰富，可有效缓解腹肌紧张。
4.深圳市中医院
深圳市中医院为公立三甲医院，提供传统中医药服务以及针灸推拿疗法。该医院擅长运用中医手法如拔罐、刮痧等方法放松腹部肌肉，改善腹肌紧张状态。
5.深圳市第八人民医院
深圳市第八人民医院是一所三级甲等公立医院，设有急诊医学科、普通外科等多个临床科室。该院的急诊医学科在处理急性腹痛、腹肌紧张等急症方面具备丰富的经验，能够快速准确地诊断并给予相应治疗。
针对腹肌紧张的症状，建议避免剧烈运动，以免加重不适。同时注意休息，保证充足睡眠，以促进身体恢复。
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