孕妇能吃带鱼吗

孕妇可以适量食用带鱼。

带鱼中含有丰富的蛋白质、维生素A、钙等多种营养物质，能够促进胎儿的大脑及骨骼发育，并且有助于增强抵抗力。但需注意的是，带鱼属于一种发物，如果孕妇对带鱼过敏则不可以食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等症状。

此外，若孕期存在妊娠期糖尿病，则需要控制带鱼的摄入量，因为带鱼含糖分较高，过多食用可能会导致血糖波动。

对于孕期饮食，应遵循多样化原则，确保营养均衡，避免高脂肪、高盐食物的过量摄入，以减少妊娠期并发症的风险。