经期头痛恶心想吐可以考虑雌激素替代疗法、非甾体抗炎药、阿片类药物、针灸治疗、穴位按摩等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医以排除其他潜在的健康问题。
1.雌激素替代疗法
雌激素替代疗法通过补充体内缺失的雌激素来缓解经期症状。适用于绝经后妇女因雌激素水平下降引起的潮热、失眠等症状。使用时需注意剂量控制及可能出现的副作用。
2.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可通过抑制前列腺素合成来减轻经期疼痛。适合轻至中度痛经患者。长期服用需注意胃黏膜保护及监测肾功能。
3.阿片类药物
阿片类药物如可待因能够有效镇痛，但不宜长期使用。对于重度痛经伴有恶心呕吐者效果显著。使用时应注意依赖性和呼吸抑制等风险。
4.针灸治疗
针灸治疗是利用特定穴位刺激来调节内分泌系统和神经系统活动的一种传统中医技术。对部分经期综合症有较好疗效，特别是针对腹胀、腹泻等问题。需要由专业针灸师在无菌条件下进行。
5.穴位按摩
穴位按摩可以促进血液循环，缓解经期不适。可以在月经期间每天自行在家进行，有助于改善头痛、恶心等症状。
建议患者在医师指导下根据自身情况选择合适的止痛方案，并且要保持充足睡眠，避免过度劳累，以减少经期不适的发生。
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