人流伤害大还是清宫伤害大

人流伤害大还是清宫伤害大并不能完全确定，需要根据伤害的原因进行判断。人流的伤害通常包括心理伤害、身体伤害、子宫伤害以及心理影响等方面，而清宫伤害一般较大。

1、心理伤害：大多数女性在人流后容易出现抑郁、沮丧等不良情绪，尤其是初次人流的女性，可能会因为此种情绪而落下心理阴影。而如果长期人流，可能会因为宫腔操作而损伤子宫内膜，致使子宫内膜变薄，甚至可能会导致不孕;

2、身体伤害：由于人流手术过程中需要进行刮宫，容易对子宫内膜造成损伤，导致子宫内膜变薄或宫腔粘连。若女性在人流后不注意护理，还可能会增加患妇科炎症的风险，如盆腔炎、子宫内膜炎等;

3、子宫伤害：由于人流手术是在子宫内进行，所以可能会损伤子宫内膜基底层，进而导致女性在手术后出现子宫粘连、宫颈管粘连、宫腔积液等情况，还可能会导致女性在术后出现习惯性流产、不孕等情况;

4、心理影响：人流手术后可能会因为宫腔内组织残留而出现不规则流血、腹痛等症状，会对女性的心理造成较大影响，部分女性还可能会出现抑郁等不良情绪。

由上可知，人流和清宫对女性身体和心理上都会造成一定伤害，因此建议女性在进行性行为时，应注意做好避孕措施，如使用安全套等，避免意外怀孕。若女性没有生育需求，可以在进行性行为时选择佩戴避孕套等进行避孕。