孕妇可以吃向日葵瓜子吗

孕妇可以适量吃向日葵瓜子。

向日葵瓜子富含蛋白质、脂肪及多种微量元素，能够为孕期女性提供必要的营养支持，并促进胎儿健康发育。

若孕妇对向日葵瓜子过敏，则不可以食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。

建议孕妇平时注意饮食均衡，避免暴饮暴食，保持规律作息，定期孕检，以确保自身与胎儿的健康。