怎样判断自己是否宫寒体寒

宫寒体寒属于中医的一种病症，主要症状为畏寒、腹痛、腰酸等，可以根据自己是否出现上述症状，以及就医检查判断自己是否宫寒体寒。

一、症状：

1、面色：宫寒体寒者可能因为体内阳气不足，无法温煦身体，而出现面色发白、无血色、口唇发白等症状;

2、气色：宫寒体寒者可能因为体内阳气不足，无法推动血液运行，而出现气血运行不畅的情况，表现为气色较差、面色发黄等症状;

3、月经：宫寒体寒者可能因为宫寒导致气血运行不畅，而出现月经推迟、月经量少等症状;

4、腹部：宫寒体寒者可能因为宫寒影响子宫内阳气运行，而导致子宫内寒凉，可能会出现腹部冷痛等症状;

5、其他：宫寒体寒者可能因为宫寒影响血液运行，而导致腹部怕冷、冰凉等症状。

二、就医检查：

1、B超检查：宫寒体寒者可能因为子宫内阳气不足，无法推动经血正常运行到子宫内，导致月经紊乱、子宫内温度偏低等情况，B超检查可能提示子宫没有发育完全;

2、性激素六项检查：宫寒体寒者可能因为宫寒影响血液运行，导致机体激素水平偏低，性激素六项检查可提示促卵泡生成激素、促黄体生成素等激素水平偏低;

3、妇科检查：宫寒体寒者可能因为宫寒影响血液运行，而导致子宫内温度偏低，可能会出现没有小腹温热感、白带增多、清稀如水样等症状。

如果出现上述症状怀疑为宫寒体寒，建议及时就医进行检查。明确为宫寒体寒后可通过针灸、艾灸等方法帮助缓解症状，日常生活中也需要注意保暖、加强锻炼，帮助改善身体状况。