JJ疼痛感可能是由外伤、劳损、神经根型颈椎病、腰椎间盘突出症、类风湿关节炎等病因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.外伤
外伤可能导致软组织损伤、骨折等，引起局部炎症反应和神经受压，从而导致疼痛。对于外伤引起的疼痛，需要先进行影像学检查以确定损伤程度，再由医生评估后制定个性化康复计划。
2.劳损
劳损是指肌肉、肌腱或韧带过度使用引起的微小撕裂，导致局部充血水肿，形成无菌性炎症病灶，刺激周围末梢神经，进而出现疼痛的症状。针对劳损所致的疼痛，可遵医嘱口服非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等缓解不适。
3.神经根型颈椎病
神经根型颈椎病是由于颈椎退行性变压迫颈部神经根而引起的疾病。当病变部位受到压迫时，会导致神经根分布区域出现放射性麻木、疼痛等症状。患者可以到正规医院通过针灸等方式来辅助改善病情。
4.腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症通常是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，伴随下肢的麻木、疼痛等感觉异常。对于腰椎间盘突出症所引起的疼痛，建议患者可以在医生指导下服用塞来昔布胶囊、美洛昔康片等药物缓解不适。
5.类风湿关节炎
类风湿关节炎是一种慢性自身免疫性疾病，主要侵犯全身多个关节，包括手部关节。炎症因子持续刺激关节滑膜和软骨组织，导致关节肿胀、僵硬和疼痛。患者可在医生指导下使用甲氨蝶呤片、艾拉莫德片等药物控制病情发展，减轻不适症状。
日常生活中要注意休息，避免剧烈运动，以免加重疼痛症状。适当增加富含维生素D的食物摄入量，促进钙质吸收，有助于骨骼健康。
39健康网
