腰椎间盘突出症是临床常见的腰部疾患之一，患者主要表现为腰痛、下肢放射性疼痛等症状。如果经过严格的治疗后症状得到缓解，则需要注意日常生活中的事项，如适当活动、注意饮食等。
一、术后1-3天
1.减少活动：在手术后的1-3天内需要卧床休息，在此期间要避免做弯腰的动作，以免影响伤口的愈合。
2.观察病情：在这段时间内需要密切观察患者的体温以及血压情况，并且还要观察切口是否有红肿、渗出等情况发生。
二、术后4-7天
此时可以适当的进行局部热敷来促进血液循环，加速伤口的恢复，但是要注意温度不要过高，以温水为宜，防止烫伤的情况出现。
三、术后8-15天
1.逐渐增加运动量：如果身体状况比较好，可以在医生指导下开始进行腰部功能锻炼，比如五点支撑法和四点支撑法等，通过加强腰部肌肉的力量来减轻对神经根的压力，也可以帮助预防术后的复发。
2.保持大便通畅：由于长时间卧床可能会导致便秘的发生，因此要注意多吃蔬菜水果，必要时使用开塞露或甘油灌肠剂通便，以防腹压增高而引起伤口出血或伤口裂开。
四、术后一个月以上
此时伤口已经基本愈合，但也要继续进行腰部的功能锻炼，可以选择小飞燕动作或者是臀桥动作来进行训练。另外还可以根据自身情况进行慢跑、散步等活动，有助于增强体质，提高机体免疫力。
此外，对于部分合并有高血压、糖尿病等基础疾病的患者，应注意遵医嘱服用降压药物或者降糖药物控制原发病的发展，有利于身体健康。同时建议定期复查X线检查，明确自身恢复情况。
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