脚脖子扭伤肿了一般2-4周能够恢复。但是由于每个人的情况不同，具体时间也可能会有所差异。
如果患者只是轻微的扭伤，并没有出现明显的移位情况，则通常在积极配合医生进行治疗后，两周左右的时间就能够恢复。但如果患者的病情比较严重，出现了骨折、脱位等情况，并且还伴有活动受限的症状，则需要通过石膏固定的方式进行处理，而且还需要遵医嘱服用活血止痛胶囊、三七片等药物辅助改善症状，此时可能需要四周甚至更长的时间才能恢复。
建议患者及时就医，在医生指导下进行体格检查、X线检查、CT检查等项目以明确诊断并积极接受针对性治疗。同时还要注意休息，避免过度劳累以及重体力劳动，以免加重不适症状。另外，要注意做好保暖措施，避免着凉，也要定期复查。
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