噪声耳聋的防治方法

噪声耳聋通常是指长期接触噪声导致的听力下降，出现听力下降，可引起耳鸣、头晕、头痛等症状，甚至会出现鼓膜穿孔、突发性耳聋等情况。防治噪声耳聋的方法通常包括避免噪声、保护耳朵、增强体质、注意用耳卫生、药物治疗等。一旦出现噪声耳聋，应及时脱离噪声环境，并及时到医院就诊。

1、避免噪声：应避免长期接触噪声，特别是长期处于高强度噪声环境中的人群，应注意在需要间断性地佩戴耳塞，或者远离有噪声的环境;

2、保护耳朵：应加强对耳朵的保护，在有风的环境中应戴好耳塞，或者使用耳罩，以免耳朵进水。在寒冷的环境中应注意保暖，避免耳朵受到冷风刺激。如果一旦出现耳鸣、头晕、头痛等症状，建议及时到医院进行检查;

3、增强体质：平时应加强锻炼，可以通过跑步、游泳等方式增强体质，并保持心情愉快，避免熬夜、过度劳累，以及保持充足的睡眠;

4、注意用耳卫生：平时应注意不要经常用手或者棉签等挖耳朵，避免耳朵内进入脏物质，导致耳朵内感染，出现炎症等;

5、药物治疗：如果噪声耳聋引起的听力下降比较严重，需要及时到医院就诊，在医生指导下使用药物进行治疗。可使用改善循环和营养神经类药物，如维生素B1、维生素B12、甲钴胺等。如果耳朵内有炎症，可以使用抗生素进行抗炎治疗，如阿莫西林、头孢克肟等。

噪声耳聋除以上方法外，还可以通过饮食来进行预防，如在平时生活中可以多吃一些富含锌、镁的食物，如豆制品、核桃、花生等，以及多吃一些新鲜的蔬菜和水果。