神经性紧张失眠是什么

神经性紧张失眠是指由于长期精神紧张、压力过大导致的睡眠障碍。

神经性紧张失眠是由持续的心理压力引起的大脑皮质功能紊乱，进而影响到植物神经系统和内分泌系统的稳定性。这些系统失调可能导致情绪波动、焦虑不安等症状，进一步干扰睡眠质量。患者可能经历入睡困难、夜间频繁醒来、早醒等睡眠障碍，伴随白天疲劳、注意力不集中、记忆力减退等认知功能下降的症状。还可能出现易怒、焦虑、抑郁等情绪变化以及食欲不振、消化不良等生理反应。

针对神经性紧张失眠，可以进行心理咨询评估、睡眠监测、血常规、甲状腺功能测定等检查项目以辅助诊断。例如，睡眠监测可记录患者的睡眠深度、周期等信息；甲状腺功能测定有助于排除是否存在甲状腺功能亢进引起的失眠。治疗神经性紧张失眠通常采用心理行为疗法如认知行为疗法、松弛训练等，配合药物治疗如苯二氮卓类安眠药阿普唑仑、非苯二氮卓类安眠药佐匹克隆等。医生会根据具体情况制定个性化方案。

建议患者保持规律作息，避免睡前摄入刺激性食物与饮品，创造一个安静舒适的睡眠环境，有助于缓解症状并改善生活质量。