骨盆两边疼痛可能是由外伤、腰椎间盘突出、腰肌劳损、腰椎管狭窄、腰椎滑脱等病因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.外伤
外伤可能导致软组织损伤、骨折或关节脱位，引起局部炎症反应和神经压迫，从而导致骨盆两侧出现持续性钝痛。对于外伤患者，首先需要进行影像学检查以确定损伤程度，轻度者可通过冷敷缓解，严重时则需手术治疗如开放性复位内固定术。
2.腰椎间盘突出
腰椎间盘突出是由于椎间盘退行性变或损伤引起的，当突出的椎间盘压迫到周围的神经根时，会导致腰部和骨盆区域的放射性疼痛。此外还可能伴随下肢麻木、无力等症状。非甾体抗炎药如布洛芬可用于减轻疼痛和肿胀，重症可考虑微创介入治疗如椎间孔镜下髓核摘除术。
3.腰肌劳损
长时间保持一个姿势或者过度劳累都可能会诱发腰肌劳损，此时肌肉处于紧张状态，如果得不到及时放松，就容易形成无菌性炎症，刺激周围组织而产生疼痛感。针对这种情况可以采取按摩疗法来改善血液循环，减少肌肉紧张和疼痛，也可以遵医嘱使用麝香壮骨膏等药物贴于患处。
4.腰椎管狭窄
腰椎管狭窄是指腰椎管内的空间减小，导致脊髓和神经根受压，引起腰部和骨盆区域的疼痛、麻木和无力。典型表现为行走一段距离后出现跛行，休息后可缓解。非手术治疗包括物理疗法、矫形鞋垫或穿戴支具，若无效可考虑椎板切除减压术等开放手术。
5.腰椎滑脱
腰椎滑脱是指相邻两节腰椎之间的相对移位，多由先天发育异常、创伤等因素引起，使神经根受到压迫，进而引发疼痛。常见症状为腰背痛、臀部或大腿放射痛以及活动受限。对于稳定型的单纯滑脱，通常采用保守治疗，如佩戴支具保护；对于不稳定型滑脱，则需通过手术矫正，例如椎弓根螺钉内固定术。
建议定期复查，监测病情变化，必要时进行MRI或CT扫描。日常生活中应避免剧烈运动，尤其是弯腰负重动作，以免加重不适症状。
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