腰疼得翻身都困难可能是腰椎间盘突出、腰肌劳损、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱或腰椎骨折引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.腰椎间盘突出
当椎间盘纤维环破裂后，髓核组织从破裂处突出于后方或椎管内，压迫脊髓和神经根，导致腰部疼痛、活动受限等症状。非手术治疗包括物理疗法、牵引疗法等；对于急性期患者可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊缓解疼痛。
2.腰肌劳损
长时间保持一个姿势或者过度劳累会导致肌肉出现拉伤或者是劳损的情况，在炎症因子刺激下会引起局部充血水肿，从而引起腰痛的症状发生。建议卧床休息，减少腰部负重，同时配合按摩、针灸等方式进行缓解。
3.腰椎管狭窄症
腰椎管狭窄症是由于先天发育异常、退行性变等原因导致腰椎管空间减小，压迫脊髓和神经根，引起腰痛、腿麻等症状。针对腰椎管狭窄症的治疗方法主要是通过微创手术的方式解除对神经的压迫，如椎板切除术、椎间孔扩大术等。
4.腰椎滑脱
腰椎滑脱是指相邻两节腰椎体之间位置发生偏移，使上位椎体相对于下位椎体向前滑脱。这可能导致神经受压，引起腰痛和活动受限。患者可在医生指导下服用双氯芬酸钠肠溶片、塞来昔布胶囊等药物缓解不适症状。
5.腰椎骨折
外力作用导致腰椎骨质完整性受到破坏，可能会损伤周围软组织，引起剧烈腰痛，甚至影响日常活动。腰椎骨折通常需要固定治疗，例如佩戴支具或接受手术内固定，以促进愈合过程。
建议定期复查，监测病情变化，避免剧烈运动，以免加重腰部负担。适当的体育锻炼有助于增强背部肌肉力量，但应避免高强度运动，如举重，以减少腰椎压力。
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