上海治疗肩膀酸疼可以考虑复旦大学附属华山医院、上海交通大学医学院附属瑞金医院、上海市第六人民医院、同济大学附属同济医院、上海中医药大学附属曙光医院等。由于肩膀酸疼的原因较多，建议患者及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。
1.复旦大学附属华山医院
复旦大学附属华山医院是国家卫生健康委员会指定的疑难重症诊疗中心，对于复杂的肩部疾病如肩周炎、冻结肩等有丰富的诊治经验。华山医院骨科在国内享有盛誉，其运动医学科擅长肩袖损伤的微创手术治疗，在临床上取得了良好的效果。
2.上海交通大学医学院附属瑞金医院
瑞金医院是集医疗、教学、科研于一体的三级甲等综合性医院，设有骨科、康复医学科等多个临床科室，可满足患者全方位的需求。瑞金医院的骨科是国内最早开展关节置换术的单位之一，对肩关节疾病的诊断和治疗积累了大量的经验。
3.上海市第六人民医院
上海市第六人民医院是一所三级甲等综合医院，拥有先进的设备及技术力量雄厚的专业团队，为肩痛患者的诊治提供了有力保障。六院的疼痛科专注于各种慢性疼痛的管理，包括神经阻滞、射频消融等非手术治疗方法，能够有效缓解肩部不适。
4.同济大学附属同济医院
同济大学附属同济医院是一家大型综合医院，具备完善的硬件设施和专业的医疗团队，可以为肩痛患者提供全面的诊疗服务。同济医院的骨科在颈椎病、腰椎间盘突出等方面具有较高的学术水平和丰富的实践经验，能有效地解决因这些疾病引起的肩痛问题。
5.上海中医药大学附属曙光医院
曙光医院是一所集医疗、教学、科研为一体的中医特色鲜明的三级甲等中西医结合医院，设有针灸推拿科，可辅助改善肩部不适症状。该院采用传统的针灸疗法以及现代康复手段相结合的方法来治疗肩痛，旨在通过调整气血、疏通经络来缓解肌肉紧张和僵硬感。
针对肩部酸疼的症状，建议避免剧烈运动，尤其是重复性上举动作，以减少肌腱负担。日常生活中注意保暖，以免受凉导致病情加重。
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