腰椎骨质增生腰臀部疼痛

腰椎骨质增生伴腰臀部疼痛时，应避免剧烈运动，以免加重病情，不利于身体健康。

因为剧烈运动会增加腰椎负担，可能导致症状加剧。此外，此类人群在日常生活中还要注意保暖，以免着凉。

针对腰椎骨质增生引起的腰臀部疼痛，如果患者还伴有下肢麻木、无力等症状，则需要考虑是否为压迫神经所致。这种情况通常是因为突出的间盘或增生的骨刺直接刺激或压迫到了周围的神经根而引起相应部位的疼痛、麻木等不适感。

建议定期复查以监测病情变化，同时可采取物理疗法如热敷或针灸缓解疼痛。