性生活时间短、射精快可以考虑行为疗法、药物治疗、心理治疗等方法来改善。如果症状持续或加剧,建议患者及时就医。
1.行为疗法
行为疗法通常包括阴茎训练、挤奶法等技术指导,旨在通过锻炼控制射精反射。此方法有助于提高对射精控制的认知和肌肉控制能力,从而延长性交时间。
2.药物治疗
药物治疗可能包含选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如帕罗西汀、舍曲林等,需遵医嘱使用。这些药物能够调节大脑神经递质平衡,降低中枢敏感度,从而减少射精冲动。
3.心理治疗
心理治疗可采用认知行为疗法、性感集中疗法等方式,在专业人员指导下进行。通过探索并改变患者对性反应的错误观念及焦虑情绪,帮助其建立更健康的性态度。
此外,建议患者日常生活中注意规律作息,保持充足睡眠,避免过度疲劳,也有助于改善相关症状。
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病例:平时生活中,一定要适当的爱爱,不要长期禁欲,但是性生活也不能过于频繁,不要过分手淫,性生活时不要经常中断性交,也不要大量饮酒,吃酸辣等刺激性食物,也不要长时间坐着不动,要经常锻炼身体。
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