上火耳鸣吃什么东西可以改善

上火、耳鸣的患者一般可以适当食用具有清热去火作用的食物和药物进行调理。常见的食物包括雪梨、苦瓜等，常用的中成药有牛黄解毒丸、龙胆泻肝丸等。

一、食物

1.雪梨：雪梨性凉，味甘微酸，含有苹果酸、柠檬酸、维生素B2、蛋白质以及钙、磷、铁等多种营养成分，具有滋阴润肺、养胃生津的功效。上火导致耳鸣的患者适量食用后能够起到辅助降火的作用，并且其中丰富的水分还能够滋润咽喉部黏膜，缓解咽干口燥的症状。

2.苦瓜：苦瓜属于寒性食物，具有祛暑涤热、明目、解毒等功效，对于心烦焦虑、小便短赤、大便秘结等症状也有一定的治疗效果。如果出现上火的情况，则可以在医生指导下使用雪梨、冬瓜汤等进行食疗，以达到降火的目的。

3.桑葚：桑葚也属于寒性食物，中医认为桑葚具有滋阴补血、生津润肠等功效，适用于内热消渴、骨蒸劳嗽、耳鸣眩晕的人群。因此，上火、耳鸣的患者也可以适当进食桑葚。

4.其他食物：比如西瓜、芹菜、绿豆、菊花茶等，均具有一定降火的作用，可以帮助改善上火、耳鸣的现象。

二、药物

1.牛黄解毒丸：主要由人工牛黄、石膏、冰片、桔梗等中药材组合而成，具有清热解毒的功效，常用于改善牙龈肿痛、口舌生疮、咽喉肿痛等情况，还可以帮助减轻上火引起的耳鸣现象。

2.龙胆泻肝丸：主要由龙胆、柴胡、黄芩、栀子(炒)等药材制作而成，具有清肝胆、利湿热的功效，通常可用于改善头晕目赤、耳鸣耳聋、胁肋疼痛、口苦等症状。

3.其他药物：如金银花颗粒、双黄连口服液等，此类药物性质偏寒，服用后可一定程度上起到降火的效果，在改善上火、耳鸣方面有一定帮助。

三、其他方法

部分中药方剂也可帮助改善上火、耳鸣的情况，例如百合固金汤、当归补血汤等，建议在专业医师辨证施治下应用。

日常生活中要注意饮食清淡，避免进食辛辣刺激性的食物，同时还要注意保持良好的生活习惯，尽量做到不吸烟、少饮酒。另外，还需要注意休息，保证充足的睡眠时间，以免加重病情。