骶髂骨关节炎应该怎样治疗保养

骶髂骨关节炎的治疗可以通过生活方式干预、非甾体抗炎药、肌肉强化训练、关节保护支具、针灸疗法等方法来缓解症状。

1.生活方式干预

生活方式干预通过改善生活习惯如戒烟、控制体重等来减轻症状。适用于轻度至中度疼痛患者，旨在缓解症状，延缓病情进展。

2.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药能够抑制前列腺素合成，从而起到止痛的作用。此法适合急性期剧烈疼痛时使用，但不宜长期服用以免引起胃肠道副作用。

3.肌肉强化训练

肌肉强化训练可以增强臀部及下肢肌群力量，有助于稳定脊柱，缓解疼痛。针对存在运动受限或身体机能下降的情况具有较好的效果。在专业人员指导下进行。

4.关节保护支具

关节保护支具提供物理支持和稳定性，减少关节负担，适用于减轻疼痛和预防进一步损伤。对于有固定性疼痛或不适者有效。根据需要定制和佩戴。

5.针灸疗法

针灸疗法通过刺激穴位调节神经和血液循环，缓解局部肌肉紧张和疼痛。可作为辅助手段用于缓解慢性疼痛。需由经验丰富的中医师操作。

骶髂关节炎患者应避免长时间保持同一姿势，以减少关节负担，并建议定期进行适度活动，如游泳，以促进血液循环和缓解症状。