腰椎骨质增生不能睡硬板床

腰椎骨质增生患者不建议使用过软床垫，但可考虑使用充气床垫。

过软的床垫会导致身体下陷，增加脊柱压力，不利于脊柱健康；而充气床垫可以根据个人需要调整硬度，提供良好的支撑力，减少对患处的压迫。

此外，还应避免长时间保持一个姿势不动，以免加重腰部负担。

因此，针对腰椎骨质增生患者的睡眠环境和睡眠方式的选择需谨慎，并且在日常生活中要注意适度运动，以增强肌肉力量和柔韧性，缓解症状。