开学恐惧症怎么办

开学恐惧症是一种精神障碍性疾病，在临床上较为常见。如果孩子出现开学恐惧症的情况，家长可以通过鼓励、陪伴等方式进行心理疏导，也可以通过药物治疗和物理治疗的方式帮助缓解症状。

一、一般治疗

1.鼓励：家长应与孩子积极沟通，了解孩子的内心想法，并给予安慰和支持，使孩子能够感受到家庭的温暖，从而消除对上学的恐惧感。

2.陪伴：在假期期间，父母应该尽量抽出时间与孩子一起玩耍，以增进彼此之间的感情交流。此外，家长还可以带孩子参加一些兴趣班或活动，让孩子有更多的机会结交朋友，逐渐适应新的环境。

3.转移注意力：家长可以尝试将孩子的注意力转移到其他事情上，例如安排一次愉快的家庭旅行或者组织一场亲子活动等，以此来分散孩子的注意力，减轻其对于开学的焦虑情绪。

4.其它方法：如睡前听轻音乐、冥想放松训练等，均有助于改善开学恐惧症的症状。

二、药物治疗

若开学恐惧症的程度较重，影响到正常的学习生活，则建议及时就医，遵医嘱服用抗抑郁类药物进行治疗，如盐酸舍曲林片、氟伏沙明胶囊等。

三、物理治疗

主要包括认知行为疗法和脱敏疗法两种方式。其中，认知行为疗法主要是通过对患者的思维和行为模式进行矫正，改变他们对于上学的认知和态度；而脱敏疗法则是通过逐步暴露于导致恐惧的情境中，从而使患者逐渐适应并减少恐惧反应。

本病易反复发作，因此需定期复诊，以便医生根据病情变化调整治疗方案。另外，由于该疾病可能会影响患者的学业及社交能力，所以家长还需督促患儿按时按量服药，积极配合医生进行治疗。