感觉自己变了一种人可能是分离性障碍的表现，需要及时就医进行专业评估和诊断。
分离性障碍是一种复杂的精神心理疾病，当个体遭受严重心理压力时，大脑中的神经递质可能会出现紊乱，影响情感、记忆和意识状态，进而引发身份认同障碍。因此，如果发现自己存在身份认同混乱、情绪波动大等症状，建议寻求专业心理医生的帮助，以便早期发现并干预相关问题。
此外，若患者在经历重大生活事件后突然表现出与以往不同的行为模式或人格特征，也应考虑是否存在分离性障碍。
面对可能的身份认同困惑或其他心理健康问题，建议保持开放的心态，接受心理咨询或治疗，以促进自我认识和调整。同时，社会环境的支持和理解也有助于个体更好地应对这些挑战。
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