便秘期间可以适量饮用菊花茶、金银花茶、蒲公英根茶、荷叶茶、决明子茶等，有助于改善症状。需要强调的是，虽然这些茶饮可能对缓解便秘有帮助，但并不能替代药物治疗。
1.菊花茶
菊花茶具有一定的清热解毒功效，能够促进肠胃蠕动，从而缓解便秘的症状。适量饮用菊花茶可以改善排便不畅的情况。
2.金银花茶
金银花茶也属于一种常见的饮品，其性寒，味甘，归肺、心、胃经，具有疏风散热的功效，适当饮用有助于减轻因内火旺盛引起的便秘症状。对于存在上述情况的人群而言，适当饮用该品还能够起到利咽消肿的作用。
3.蒲公英根茶
蒲公英根茶富含膳食纤维，能增加肠道运动量，促进粪便排出，因此可辅助治疗便秘。长期或过量摄入可能导致腹泻等不良反应。此外，脾胃虚寒者应慎用。
4.荷叶茶
荷叶茶中的荷叶碱成分能够刺激肠道蠕动，改善消化功能，进而缓解便秘。但不宜过量饮用，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。
5.决明子茶
决明子茶含有蒽醌类物质，这些物质具有润肠通便的效果，所以可以改善便秘。但是决明子性质微寒，长期大量服用可能会导致脾胃虚弱，出现食欲减退、大便溏泄等症状。
患者平时要多喝水，多吃新鲜水果蔬菜如苹果、香蕉、菠菜等，有利于促进胃肠蠕动，帮助排便。若便秘持续不缓解，建议及时就医，在医生指导下使用乳果糖口服溶液、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物进行调理。
39健康网
