怎么判断实宫寒或虚宫寒

实宫寒和虚宫寒可以通过临床症状进行判断，也可以通过就医后的相关检查，如妇科双合诊、血常规、超声检查等，判断是否存在实宫寒或虚宫寒的情况。

一、实宫寒：

1、月经异常：实宫寒的女性可出现月经量减少、颜色暗红、有血块、痛经等情况，还可能会出现闭经;虚宫寒可出现月经量减少，颜色发黑，经期延后，痛经等情况;

2、小腹部疼痛：如果女性子宫寒凉，通常可能会出现小腹部坠胀、疼痛，可伴有怕冷、手足发凉、性欲淡漠等症状;

3、全身症状：实宫寒的女性通常可出现全身乏力、脸色苍白、精神萎靡等症状，虚宫寒的女性可出现全身怕冷、手足冰凉、面色暗淡、腰膝酸软、小便清长、大便稀溏等症状;

4、其他情况：实宫寒的女性舌苔较薄白，舌质较淡，并且舌上有齿痕，虚宫寒的女性舌苔较白，舌质较淡，并且舌上没有齿痕，还可能会出现腹部冷痛、手足发凉等症状。

二、虚宫寒：

1、全身症状：虚宫寒的女性可能会出现手足不温、小腹冷痛、腰膝酸痛等症状，还可能会伴随腹泻、腹胀等症状;

2、妇科双合诊：虚宫寒的女性在进行双合诊时通常会出现子宫没有按照前倾前屈的情况;

3、血常规：虚宫寒的女性在进行血常规检查时，一般不会表现为血红蛋白偏低等情况;

4、超声检查：虚宫寒的女性进行超声检查时，通常会表现为子宫发育较小，子宫内膜较薄等情况。

如果女性出现虚宫寒，建议及时就诊治疗，可以在医生指导下使用艾附暖宫丸等药物治疗。日常生活中，虚宫寒的女性要注意少吃生冷食物，注意保暖，可以适当喝红糖姜水温暖腹部。