久久怀不上孕该如何备孕

久久怀不上孕，可能是男性因素、女性因素导致，备孕措施各不相同.建议夫妻双方先到医院就诊，明确具体的病因，然后进行针对性治疗后再进行备孕。

一、男性因素：

1、精子质量差：男性患有无精子症、弱精子症、畸形精子症等疾病，都有可能导致精子无法与卵子结合，导致久久怀不上孕。建议男性及时就医检查，明确病因后积极进行治疗;

2、弱精子症：如果男性的精子活力低下，也会影响精子质量，导致久久怀不上孕。建议男性日常适当进行体育锻炼，不要抽烟、喝酒，保持健康的生活状态，必要时可进行精子质量检测;

3、畸形精子症：如果男性存在畸形精子症这种情况，也会导致精子畸形，使精子无法与卵子结合，导致久久怀不上孕。男性可以通过调整生活方式，改善精子质量，必要时可以进行精子形态学检查，明确病因后积极治疗。

二、女性因素：

1、输卵管堵塞：如果女性患有输卵管炎、输卵管粘连、输卵管堵塞等疾病，输卵管不通畅，也会影响精子通过，导致久久怀不上孕。建议女性及时就医治疗，必要时可以进行输卵管疏通术;

2、多囊卵巢综合征：如果女性患有多囊卵巢综合征，也会影响卵巢排卵，从而导致久久怀不上孕。建议女性日常控制体重，避免过度肥胖，必要时可进行抽血化验性激素六项和超声检查，遵医嘱积极治疗;

3、子宫内膜异位症：如果女性患有子宫内膜异位症，也会影响输卵管通畅，导致久久怀不上孕。建议女性及时就医，可以服用醋酸甲羟孕酮片、地诺孕素片等药物治疗，必要时可进行腹腔镜下病灶切除术。