来大姨妈喝冰啤酒有什么危害

这不，我那好姐妹小朱就因为贪嘴，在经期喝了好多冰镇啤酒，结果第二天肚子就开始疼得不行。她当时也没在意，以为是着凉了，谁知道后来越来越严重。

说起小朱啊，她平时可喜欢喝冰啤酒了，尤其夏天的时候，一罐接一罐地喝，有时候甚至会直接拿冰箱里的啤酒当水喝。不过自从那次经期喝了冰啤酒之后，她就觉得自己的肚子好像变得特别敏感，稍微有点冷或者吃了点刺激性食物就会痛得不得了。

后来实在受不了了，小朱才去医院看医生。经过检查，医生告诉她这是因为她在经期喝了冰啤酒导致子宫收缩异常引起的腹痛。医生建议她服用一些止痛药缓解症状，并叮嘱她以后要注意保暖，避免在经期食用寒凉食品。

说到为什么经期不能喝冰啤酒呢？其实是因为女性在月经期间，体内激素水平会发生变化，子宫内膜也会发生脱落，此时如果摄入过多寒凉的食物或饮料，容易引起子宫收缩异常，从而引发腹痛等不适症状。所以，女性朋友在经期一定要注意保暖，避免进食过量的冰镇食品哦！

听完小朱的经历，我也替她捏了把汗。不过，大家也不用太担心，只要记住这些小技巧，经期喝冰啤酒的情况就不会再发生了。接下来，我给大家盘点一下小朱在生病期间都做了什么，具体的步骤已经放在图中啦，大家有需要可以自取噢👇

✅保暖措施：经期时，小朱会穿上暖和的内衣和裤子，避免腹部受凉。同时，她也会盖上暖和的被子，确保身体处于温暖的状态。这样做可以有效避免腹部受凉，缓解腹痛的症状。💪

✅腹部按摩：当小朱感到腹部不适时，她会进行轻柔的腹部按摩。具体方法是：将双手搓热，然后用掌心在腹部轻轻按摩，从上至下，从左至右，每次按摩5-10分钟。这样做可以促进血液循环，缓解腹痛的症状。👍

✅温补食材：小朱在经期时，会多吃一些温补的食材，如红枣、生姜、红糖等。这些食材可以起到暖宫散寒的作用，缓解腹痛的症状。同时，这些食材也富含营养，对身体有益。👍

希望这些小技巧能够帮助大家在经期时避免喝冰啤酒引起的不适。如果大家还有其他经期保健的小技巧，欢迎在留言区分享哦！姨妈期，我们一起呵护自己！姨妈红心❤️