骨质增生引起的腰疼可以通过热敷、针灸、推拿、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等方法进行理疗。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以获得适当的治疗。
1.热敷
热敷可以促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。患者可使用热水袋、暖贴等温度适宜的物品对腰部进行加温。此方法适合因着凉引起的腰痛症状。
2.针灸
针灸通过刺激穴位来缓解肌肉紧张和疼痛，适用于骨质增生引起的腰痛。选择肾俞穴、委中穴等穴位进行针刺。对于急性期的患者不宜采用针灸的方式进行调理，以免加重不适症状。
3.推拿
推拿能够放松腰部肌肉，改善局部血液循环，从而减轻由骨质增生引起的腰痛。在专业人员的操作下，在腰部施以揉捏、按压等手法。此方法不适合孕妇及皮肤破损者使用。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药具有解热镇痛的作用，能有效缓解由骨质增生引起的腰痛。常用药物包括布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等。本品胃肠道副作用较多，建议餐后服用，并注意观察消化道反应。
5.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂可以减少肌肉痉挛和紧张，有助于缓解由骨质增生引起的腰痛。常见的肌肉松弛剂有盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。肝功能不全者慎用此类药物。
针对骨质增生引起的腰痛，应避免长时间保持一个姿势不动，如久坐或久站，以减少腰部负担。日常生活中还可适当进行游泳运动锻炼，也有助于增强腰背肌力量，但需注意水温适宜且应在专业人士指导下进行。
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