眼脸浮肿如何按摩消肿

眼脸浮肿可通过按摩眼脸部位的眼周穴位、面部穴位、颈部穴位等，达到消肿的目的。眼脸浮肿通常不是疾病引起，可能是睡前饮水过多等生理性因素导致，也可能是由于过敏、感染、肾脏疾病等病理性因素导致。

一、生理性因素：

1、按摩眼周穴位：如睛明穴、承泣穴、四白穴等，按摩穴位时需要保持均匀的力度，按摩力度过大可能会引起局部皮肤损伤，加重眼睛脸部浮肿的症状;

2、按摩面部穴位：如鱼际穴、颊车穴、太阳穴等，按摩此类穴位可以缓解眼睛脸部的疲劳，改善局部血液循环，消除浮肿的症状;

3、按摩颈部穴位：如风池穴、大椎穴等，风池穴位于后颈部，枕骨之下，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处，具有疏风清热、通宫利窍、安神醒脑的功效，可以起到缓解风热头痛、咽喉肿痛、目赤肿痛、视物不清等症状的作用，从而可以达到改善眼脸浮肿的效果。颊车穴位于脸颊侧，在脸部耳尖上方的凹陷处，具有疏风清热、消肿止痛的功效，可以治疗耳鸣、腮腺炎、扁桃体炎、牙龈肿痛等疾病。

二、病理性因素：

1、过敏：过敏体质的人接触到花粉、尘螨等过敏原时，可能会出现过敏反应，从而导致眼脸浮肿，可以按摩眼脸部位的过敏穴位来缓解症状;

2、感染：如果眼睛脸部被细菌等微生物感染，可能会导致面部蜂窝组织炎，从而出现眼脸肿胀的情况，可以通过局部热敷等方式，促进炎症消散，改善眼脸浮肿的症状;

3、肾脏疾病：如果患者有肾炎等肾脏疾病，可能会导致肾脏功能不全，从而造成排水障碍，表现为眼脸浮肿，可以按摩眼脸部位的肾脏穴位来缓解症状;

4、其他情况：如果患者肝脏功能出现异常，可能会导致体内白蛋白含量减少，从而引起眼脸浮肿，可以按摩眼脸部位的肝脏穴位来缓解症状。

如果眼脸浮肿，建议及时去医院就诊，不要随意用手按摩眼脸部位，同时避免熬夜，保持充足的睡眠，调整作息时间，适当增加运动，饮食上注意清淡，多吃富含维生素的食物。