男性怎么自检不孕不育

男性不孕不育的自检方法，主要包括观察自身是否存在生殖器异常、睾丸发育异常、精液异常等情况。如果存在上述情况，建议及时到医院就诊，并进行相关检查。

1、生殖器异常：如果男性生殖器出现异常，如阴茎短小、尿道下裂等，可能会导致精子无法正常排出，从而引起不孕不育的情况；

2、睾丸发育异常：如果男性睾丸发育不良，如先天性无睾症或隐睾症，可能会导致精子生成障碍，从而引起不孕不育的情况；

3、精液异常：如果男性存在少精症、弱精症、畸形精子症等疾病，则可能会导致精子质量下降，从而影响生育能力，甚至引起不孕不育的情况；

4、其他情况：如果男性存在内分泌失调的情况，如雄激素分泌不足，则可能会影响精子生成，从而引起不孕不育的情况。此外，如果男性存在泌尿系统感染性疾病，如前列腺炎、附睾炎等，则可能会导致精子质量下降，从而引起不孕不育的情况。

因此，在日常生活中建议男性注意个人卫生清洁工作，并勤换洗内裤。同时还需要避免长期熬夜以及过度劳累，以免对身体健康造成不利的影响。